Milyen étrend-kiegészítőket vegyek be idén tavasszal?
Új évszak kezdődik, és bár szeretjük a napsütést, a tavasz olyan időszak, amikor sokan hajlamosak megbetegedni. A különböző táplálékkiegészítők segítenek ennek megelőzésében, mutatjuk is, mit érdemes szedned idén tavasszal!
Összegyűjtöttük a 3 legjobb vitamint és étrend-kiegészítőt, amelyeket tavasszal szedhetsz, hogy erősítsd az immunitásodat, hangulatodat és általános egészségedet. Szerezd be őket például ebben a gyógyszertárban: Budaörs Patika
Omega 3
A tél végével és a jó idő beköszöntével azt érezhetjük, hogy teli vagyunk energiával: mindent el akarunk végezni, menni, menni és menni… Azonban az otthon töltött „téli álom” után ebben a hirtelen hajtásban a test hamar elfárad, és beköszönthet a tavaszi fáradtság. Az Omega 3 fogyasztása javíthatja a szív egészségét, így az jobban pumpálhatja a vért a szervezetben, segít energikusabbnak maradni.
Zink
A tavasszal együtt az allergiaszezon is beköszöntött, ami őszintén szólva mindennél rosszabb- és jöhet bármi, ami segít a könnybe lábadt szemeket, a folyamatos tüsszögést és a bedugult orrot kicsit elviselhetőbbé tenni.
Kimutatták, hogy a cinkhiányban szenvedők hajlamosabbak a pollenallergiára, ezért érdemes pótolni a cinket. Amellett, hogy jó ellenszere az allergiáknak, összességében nagyszerű tápanyag a szervezet számára, amely erősíti az immunrendszert, és nagyon jót tesz azoknak is, akik felnőttkori aknétól vagy pigmentfoltoktól szenvednek.
D-Vitamin
A D-vitamin télen a leginkább ajánlott étrend-kiegészítő immunerősítő tulajdonságai miatt, de a napfény hiányának pótlására is. De valójában ez egy olyan táplálékkiegészítő, amelyet a legtöbb embernek egész évben érdeme szedni, hiszen rendkívül sokan szenvednek D-vitamin hiányban még nyáron is.
Mindegy, hogy otthonról dolgozol vagy az irodában ülsz egész nap, ha csak viszonylag kevés napfény éri a bőröd, érdemes gondoskodnod a D-Vitamin utánpótlásról, akár mesterségesen is!
